XHIT高强度健身减脂课

2025年9月2日课程 BOOKING

HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。

来源：夸克网盘

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