标签: Tabata
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Tabata 高强度间歇性训练指南 v3.23

软件介绍 Tabata是一种由日本科学家田畑泉博士(Dr. Izumi Tabata)开发的高强度间歇训练(HIIT)方法。他在一支奥运速度滑冰队中测试了不同训练方法的效果,……