标签: 运动
普拉提运动 v1.5.1 高级版
软件简介
普拉提运动APP是一款功能全面、适用人群广泛且用户体验优秀的健身软件。
无论是健身新手还是有经验的用户,都能在这款软件中找到适合自己的训练课程……
Bodybuilding Pro 健身运动 v4.10 解锁专业版 全球顶尖健身软件
软件简介
Bodybuilding Pro 健身运动 拥有超级多的健身动作教程,种类数量非常的丰富,可以选择需要器械的也可以选择无需器械的,还可以选择您需要锻炼的部位……
泰拳从入门到精通课程合集
课程简介
本课程是您系统学习泰拳的终极指南!
从零开始,我们带您掌握站架、步法、拳腿肘膝等核心技法。
课程逐步深入,涵盖组合连招、攻防策略、体能强化及……
跑步技巧教程+跑步音乐
课程简介
从入门到高手,无伤、跑姿、有氧、核心、短跑、半马、全马、超马,附带2000多首不同的步频音乐~
课程下载
跑步技巧教程+跑步音乐
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DanceFitme 减肥舞蹈 v4.21.0 高级版
软件简介
DanceFitme是一款专为热爱舞蹈和健身的人士设计的安卓应用,旨在通过多种舞蹈风格和有氧运动帮助用户达到减肥和塑形的目标。
该应用结合了现代科技与……
杰森拳击高清系统教学中英字幕
课程简介
这套由职业拳击教练杰森打造的65课高清教学,采用中英双语字幕设计,特别适合想系统学习拳击的爱好者。
课程下载
杰森拳击高清系……
Jo姐·28天快乐燃脂训练营 长效燃脂新手友好
课程简介
4周渐进式燃脂课:踏步+普拉提+舞蹈+力量,大基数、新手适用
课程下载
Jo姐·28天快乐燃脂训练营 长效燃脂新手友好
来源:夸克……
小珂核心腹肌渐进式系统健身课
课程简介
核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑,在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。
核心力量训练动作需要脊柱在相对大的范围内运动,还需……
李宇轩羽毛球教学视频
课程简介
这是一套系统、专业且贴合实战的羽毛球教学课程,由知名羽毛球教练李宇轩倾力打造,专为不同水平的羽毛球爱好者设计,涵盖从入门到进阶的全阶段技巧……
减肥食谱大全(包含减脂餐制作视频、瘦身课等等)
课程简介
减肥最重要的管住口,所谓三分练,七分吃,但很多人觉得吃不饱,容易暴饮暴食,现在这套课程,除了瘦身课外,还有教你怎么吃,让你快乐瘦身~
课程下……
21天健身突破人生首个10KM
课程简介
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式,跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减……
Swim Coach v6.52.2 专为游泳爱好者和铁人三项运动员设计 解锁高级版
软件简介
Swim Coach是一款专为游泳爱好者和铁人三项运动员设计的手机应用,旨在通过科学的训练方法帮助用户提升游泳技巧、增强体能并提高速度。
该应用以简洁……
校园足球教学视频教程
课程简介
主要包括球性球感训练、传接球技术、带球突破技术、综合技能训练等模块,并列出了具体的技术要点,注意实战应用和循序渐进原则,适配小学至高中各年……
Six Pack in 30 Days 30天内练出六块腹肌 v1.3.7 高级版
软件简介
对于许多健身爱好者来说,拥有六块腹肌不仅是体型的象征,更是健身效果的体现。
然而,实现这一目标并非易事,需要科学的训练计划和持之以恒的努力。……
黄广益打羽毛球运动教学课程
课程简介
课程包括基本技巧的学习和实践,如握拍、正手和反手击球等。
通过丰富的训练和指导,学员们可以提高羽毛球打法,增强身体素质,享受这项运动带来的……
国家乒乓球队国手尹航教学课程
课程简介
课程内容涵盖乒乓球基本技术、战术应用和心理素质的提升等方面。
通过学习该课程,学员将能够更好地掌握乒乓球技巧,提升比赛水平,并在竞技场上展……
海洋饼干:新中式 气血美人易瘦体质养成
课程简介
新中式运动:从身心两方面调整到高循环高气血能量的状态,不反弹
课程下载
海洋饼干:新中式 气血美人易瘦体质养成
来源:夸克……
全世爆乒乓专业乒乓球教学课
课程简介
课程内容包括基本技巧、战术应对、身体协调性训练等方面。我们拥有经验丰富的教练团队,并配备先进的训练设施。加入我们,掌握乒乓球的精髓,成为一……
儿童趣味运动课《Little Sports》
课程简介
油管上一档非常热门的主打儿童在家运动的专栏节目,运动主题非常丰富,通过编排各种运动动作,科学规范地帮助小朋友们训练体能、燃烧脂肪。
课程下……



















