课程简介 美女健身大合集，有韩国的、有大陆的、也有香港的，跟着美女一起来学瑜伽，连TABATA，健身塑型减脂，简直不要太棒了~~ 课程下载 本内容需要登录后……

课程简介 身材蜕变再快一步！男女胖瘦均可练，陪伴式教学做自己的私人教练 课程下载 埃里克：打造完美身材，健身房增肌减脂全方案 来源：……

课程介绍 在这门课程中，埃里克将教授如何通过定制的健身计划和营养指导实现理想身材。学员将学习科学的训练方法，合理的饮食规划以及健康的生活方式。无论是……

课程简介 Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，是著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集，每集……

课程简介 美腿养成记升级版，重塑长直美腿！ 课程特色&亮点：Rosie10余年美腿经验，超模同款美腿课。 腿型及身材自检清单，细节讲解+跟练，并结合动作易……

课程简介 两套课程设计（高容量，大重量）、50多个详细动作讲解、上百个训练小技巧分享 课程下载 小萝卜四分化进阶训练 来源：夸克网盘 ……

课程简介 根据东方女性的身体结构特点设计的全方位腰部塑形计划 课程下载 海洋饼干21天纤细腰腹训练课 来源：夸克网盘 ……

课程介绍 本课程提供一套专业的18天训练计划，帮助用户矫正体态、雕刻完美腰臀比。结合科学运动和饮食建议，用户可实现身材管理目标。简单易懂的指导和定制化……

软件简介 一款根据用户个人实际需求提供专属个人运动健身计划的应用，帮助用户轻松锻炼、健身和减肥。有腹部，胸部，腿部，手臂和全身运动。所有的动作都是由……

软件介绍 每日瑜伽APP是一款专业级瑜伽教学软件，软件包含精编课程内容，每日基础练习，全球名师精编计划，瑜乐大学私教指导，针对不同的人群有着不同的训练方……

课程简介 这门课程适合健身行业的所有从业者，帮助他们通过抖音低成本获客，提高业绩。课程内容详细讲解了如何利用抖音进行健身门店的引流和变现。 课程下载 ……

软件介绍 Seven 7分钟锻炼 是一款针对性的健身运动平台，主要针对时间紧的人群，帮助广大用户打造高效专业的健身方式，每天只需7分钟的锻炼就能拥有健康的生活……

课程简介 Results是你的移动健身私教，风靡欧洲，畅销美国，引领亚洲健身前沿！无论是想减肥，增肌，塑身或提高身体素质，Results为你提供量身定制的训练计划……

课程简介 整合了型男美女的健身视频，在欣赏的同时，也要锻炼哦~ 课程下载 全身暴汗健身视频教程 来源：夸克网盘 ……

课程简介 ️❤课程以全身体态矫正、恢复人体功能和重建人体力线为底层逻辑，让体态结构回归中立位，治标治本、斩草除根！在正确的结构上健身、生活和工作实现根……

软件简介 30天健身挑战你的私人健身APP，海量健身课程，无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，根据你的健身基础和日程，定制专属训练和饮食计划，让身材更有型，……

软件介绍 健身宝典APP是一款非常好的健身类软件，可以帮助各位帅哥美女们更好的锻炼身体，以及减肥，是帅哥美女们必备的神器。软件里面有四大模块，分别是健身……

课程简介 ├──01-申驰有话说.mp4  22.89M ├──02-胸部训练：平板杠铃推举.mp4  86.25M ├──03-胸部训练：上斜哑铃推举.mp4  30.99M ├──04-胸部训练：上斜哑铃飞……

课程简介 这是一个集合，有气功、易筋经、八段锦、五禽戏、六字诀、太极拳、八卦掌、咏春拳、形意拳，有些是电子书，有些是视频，自己看了~ 课程下载 ……

课程简介 私人健身课程大合集，每个部位都有训练，塑身减脂，这套课程就够了~ 课程下载 私人健身大合集 来源：夸克网盘 ……